腰椎病可以做跑跳運(yùn)動(dòng)嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-21 11:21:12
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健康咨詢(xún)描述： 腰椎病可以做跑跳運(yùn)動(dòng)嗎
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2022-11-05 10:08:20 我要投訴
如果腰椎并沒(méi)有明顯疼痛或其他身體不適癥狀，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步鍛煉，但要注意的是要慢跑，保持好節(jié)奏感，避免快速奔跑或者劇烈運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)腰椎造成一定的損傷而引起不必要的麻煩，如果跑步過(guò)程中出現(xiàn)不適癥狀或異常反應(yīng)，要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。
疾病百科| 腰椎病
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過(guò)硬或過(guò)軟，使腰肌得到充分休息。
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