因為一件小事就能崩潰，胡思亂想，覺得自己不應(yīng)該活著

      像你這種情況有抑郁癥的傾向，這個可能還是要注意是不是會有情緒障礙的問題導(dǎo)致不排除續(xù)發(fā)性軀體疾病的問題，所以說還是要積極的治療軀體疾病，并且的話是可以考慮加用一些抑郁藥物，也是可以有幫助的。

      你好，你今年16歲，正是多愁善感的年齡，可以改變一下自己的性格的，年輕的女孩子，活潑開朗一些，每一個人的性格都是不一樣的，看出來你是一個特別善良的孩子，能夠戰(zhàn)勝自己就是最大的勝利，你還沒有步入社會，步入社會以后，經(jīng)歷的事兒多了，見識廣了，就會使自己變得堅強了。你可以參加一些有意義的活動，走出自己的心里陰影，放開手腳，大膽的去闖蕩。

      病情分析：
      你好，通過你的這種情況敘述來看，考慮再受到事物刺激以后，沒有很好的控制情緒，引起的沖動行為，另外也有一定的強迫思維存在！
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以放松放松心情，不要強化思維，保證充足的睡眠休息，出現(xiàn)這種情況，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，多去做做積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，慢慢調(diào)整
      以上是對“因為一件小事就能崩潰，胡思亂想，覺得自己不應(yīng)該活著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！