有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 草魚都有哪些營養(yǎng)價值？
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醫(yī)生回復區(qū)
2023-02-13 11:02:00 我要投訴
你好，草魚的營養(yǎng)價值有以下幾點：第一，營養(yǎng)豐富，因為草魚含有豐富的維生素B1，B2，還含有不飽和脂肪酸，鐵、鈣、磷、鋅等人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)；第二，抗衰老，因為草魚含有豐富的硒元素，經(jīng)常食用的話能夠起到抗衰老的作用，還有美顏的作用；第三，治療食欲不振，因為草魚的魚肉嫩而細膩，能夠起到開胃，滋補的功效，對于身體瘦弱，食欲不振的人來說是很好的進補食物
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