請問如何治療嚴重失眠

      對于嚴重的失眠，一定要讓睡眠科的醫(yī)生做個視頻腦電圖，對睡眠的情況做個全面的了解，需要排除一下睡眠感缺失?；颊咦约阂B(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要老是關(guān)注睡眠，對自己做出很困的心理暗示，可以適當?shù)某砸恍┲叩乃帯?

      病情分析：
      像你說的這種嚴重的失眠一般，從時間的廣度上，還有質(zhì)量的廣度上進行分析，是出現(xiàn)了睡眠時間的減少，還是睡眠質(zhì)量的下降？
      指導意見：
      這種情況治療的原則都是基本上統(tǒng)一的，沒有什么特殊情況，或者特殊工作的要求，不要熬夜，這是關(guān)鍵的，養(yǎng)成良好的作息生活規(guī)律，這是生物鐘的一個基本的要求，慢慢的養(yǎng)成這種作息，生活孤獨，以后對于你的這種頑固的失眠是基礎，短期內(nèi)可以用藥物進行相應的干預一下，包括一些助眠藥物，苯氮二卓類的都可以