手腳發(fā)麻常見病因有姿勢不良、頸椎病、糖尿病神經(jīng)病變、神經(jīng)炎、藥物副作用等，根據(jù)病因?qū)ΠY治療。
1. 姿勢不良：長時間保持同一姿勢，如久坐、久蹲等，會使血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致手腳發(fā)麻。應(yīng)定時改變姿勢，進行適量活動，促進血液循環(huán)?？赏ㄟ^伸展四肢、走動等方式緩解。
2. 頸椎?。侯i椎發(fā)生病變，可能壓迫神經(jīng)根，引起手腳發(fā)麻。常見于長期低頭工作、使用電子設(shè)備的人群。要改善不良姿勢，進行頸部按摩、牽引等物理治療，緩解頸椎對神經(jīng)的壓迫。
3. 糖尿病神經(jīng)病變：糖尿病患者長期血糖控制不佳，會損害神經(jīng)，引發(fā)手腳發(fā)麻。需積極控制血糖，遵循醫(yī)囑用藥、合理飲食、適量運動，定期監(jiān)測血糖。
4. 神經(jīng)炎：感染、營養(yǎng)缺乏等因素可導(dǎo)致神經(jīng)炎，出現(xiàn)手腳發(fā)麻癥狀。應(yīng)針對病因治療，如抗感染、補充維生素等，同時注意休息。
5. 藥物副作用：某些藥物可能有手腳發(fā)麻的副作用。若懷疑是藥物引起，應(yīng)及時告知醫(yī)生，調(diào)整用藥。
日常要保持良好生活習(xí)慣，合理飲食，適度鍛煉，避免過度勞累。若手腳發(fā)麻癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
