醫(yī)生回復區(qū)
2021-05-27 05:22:11 我要投訴
對于嚴重的失眠的治療，一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心，就能找到引起失眠的原因，才能夠根據(jù)情況對癥治療的，如果是某些精神心理疾病導致的，要配合一定的治療精神心理疾病的藥物。和助眠的藥同時治療?；颊咦约阂欢ㄒB(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，對睡眠不要過多的關注。白天多做一些戶外活動，晚餐以后先洗漱，然后對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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