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2021-09-13 05:38:17 我要投訴
晚上吃燕麥粥對減肥是有一定的效果的，因?yàn)檠帑準(zhǔn)巧钪谐Ｒ姷碾s糧類食物，其中含有豐富的營養(yǎng)，而且長期服用是可以改善人體血液循環(huán)對人體的好處是有很多的，但是有一點(diǎn)，如果要減肥的話，要避免一次吃得太多，否則可能會適得其反，由于燕麥當(dāng)中含有的膳食纖維含量比較多，遇水之后容易膨脹，會讓人產(chǎn)生飽腹感，所以說晚上喝燕麥粥是可以減肥的
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