吃什么東西能減肥，吃燕麥片能減肥嗎？

      你這種情況建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣對(duì)身體沒(méi)有損害還不反彈，對(duì)肝腎也起到保護(hù)作用，建議必須堅(jiān)持每周減1~2斤就可以。
      

      病情分析：
      你好，并不是哪一種食物或者是藥物能夠減肥，而是需要保證出入量平衡問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先飲食上建議你多吃飽，腹感強(qiáng)烈的食物，例如粗纖維類(lèi)食物和粗糧等，一定要多運(yùn)動(dòng)來(lái)增加身體熱量的消耗，減少身體的脂肪含量。減肥以每周減輕兩斤為宜，不能減的太快，以免損傷身體。