健康咨詢(xún)描述: 苦瓜具有哪些營(yíng)養(yǎng)健康物質(zhì)?
苦瓜的是我們常吃的一種蔬菜,它主要含有豐富的維生素,凸顯為臨床上對(duì)于腸道呢有一定的作用,能夠起到一個(gè)潤(rùn)腸通便,提高人體的免疫力,但是他和其他時(shí)候相比較,沒(méi)什么特殊的優(yōu)勢(shì),就是普通的一種食物而已,飲食還是得均衡
苦瓜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)素,具體功效如下:
1、增進(jìn)食欲:苦瓜中含有苦瓜甙也稱(chēng)苦瓜苷,和苦味素一起增進(jìn)食欲,健脾開(kāi)胃;
2、調(diào)節(jié)血管:苦瓜中還含有果膠,可有效調(diào)節(jié)血管,降低餐后膽固醇以及血脂水平;
3、控制血糖:苦瓜中的苦瓜甙還有類(lèi)似胰島素的物質(zhì),可有效的幫助機(jī)體控制血糖水平,所以對(duì)于糖尿病患者是較理想的一種食品;
益氣健脾。用于脾胃虛弱所致的小兒厭食癥,消化不良...[說(shuō)明書(shū)]
益氣健脾。用于脾胃虛弱所致的小兒厭食癥,消化不良...[說(shuō)明書(shū)]
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