如何才能提高記憶力？有朋友知道的嗎？

      增強記憶力應(yīng)該進行選擇鍛煉大腦，經(jīng)常用一些記憶方法來進行鍛煉，自己保持充足的睡眠注意力，一定要進行集中，同時應(yīng)該進行學(xué)習(xí)知識同時選擇及時的進行復(fù)習(xí)，防止出現(xiàn)遺忘的情況。

      病情分析：
      您好！小孩子出現(xiàn)記憶力差，考慮可能是由于用腦過度，長期精神緊張，勞累等原因引起的神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      想要提高記憶力建議：1,首先要有健康的生活方式，生活作息要有規(guī)律，避免用腦過度。2,要保持樂觀的情緒和積極向上的心態(tài)，要學(xué)會自我減壓，保持身心健康。4,平常在飲食上，要補充些新鮮的蔬菜和水果，如玉米，全麥，豆類，奶，瘦肉等食物，也可以適當(dāng)補充一些像固升神經(jīng)酸PS魚油這樣的營養(yǎng)品。