記憶力有點(diǎn)下退，怎樣才能提高記憶力

      應(yīng)該是學(xué)習(xí)方法不正確或注意力不專(zhuān)注造成的。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，保證充足的睡眠，保持樂(lè)觀的心態(tài)，避免緊張焦慮及熬夜，培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好。強(qiáng)化記憶提高學(xué)習(xí)效率，每日進(jìn)食牛奶雞蛋瘦肉等富含營(yíng)養(yǎng)的食物。
      

      病情分析：
      你好，你的情況屬于植物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀，會(huì)引起失眠多夢(mèng)以及頭暈記憶力減退等癥狀的，你的情況需要積極治療的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況我建議注意休息，少吃辛辣和油炸食物的，積極服用谷維素和維生素B12和腦蛋白水解物片治療，需要治療1個(gè)月時(shí)間的，祝你健康
      

      病情分析：
      你的問(wèn)題是記憶力有點(diǎn)下退，怎樣才能提高記憶力，主要是吃補(bǔ)腦的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從你的問(wèn)題來(lái)看，主要是記憶力有點(diǎn)下退，怎樣才能提高記憶力，你可以經(jīng)常吃枸杞、核桃、黑芝麻。
      
      以上是對(duì)“記憶力有點(diǎn)下退，怎樣才能提高記憶力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況一般是因?yàn)榘疽箘诶蹱I(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足的情況引起的氣血不足造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況平時(shí)注意休息不要熬夜勞累加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃大棗堅(jiān)果韭菜黑木耳加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)就可以恢復(fù)的。