髕骨軟化如何運(yùn)動(dòng)？
保密 | 0個(gè)月 2021-09-05 11:09:52
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李鵬偉 黑龍江省森工總醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-05 11:11:36
指導(dǎo)意見(jiàn)：
靜息性功能鍛煉主要是鍛煉股四頭肌的力量，使股四頭肌力量增強(qiáng)，防止肌肉萎縮，避免髕骨軟化進(jìn)一步發(fā)展。通過(guò)股四頭肌的靜力性功能鍛煉，可以保持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。建議鍛煉時(shí)不應(yīng)該長(zhǎng)時(shí)間，如果運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)疼痛或者其他不適的癥狀，應(yīng)該立即停止運(yùn)動(dòng)。
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