健康咨詢描述: 失眠這幾天睡眠平均時常2~6個小時昨晚晚上8點睡10點左右醒了到現(xiàn)在沒睡前兩天都是10點左右睡覺半夜23點做噩夢又醒了睡不戳昨天早上又睡了3個小時左右在農(nóng)村離醫(yī)院遠現(xiàn)在感覺渾身無力呼吸短有點頭昏有點不想呼吸的感覺想睡睡不戳請問會發(fā)生猝死嗎?
病情分析:
從你描述的情況來看,你有焦慮癥的可能性。焦慮癥常見的癥狀就是在情緒上莫名的擔心,害怕,恐懼。焦慮不安。心神不寧。在身體感受層面,往往表現(xiàn)為胸悶氣短,心慌心悸。頭暈乏力,失眠健忘。嚴重的時候會有瀕死感。
指導(dǎo)意見:
所以首先建議你看精神心理科檢查確診。只要學(xué)會調(diào)節(jié)自己,經(jīng)常提醒自己放松。尤其是身體哪里緊繃了?就給自己一個放松的口令。凡事不要追求完美,不必過度在意細節(jié)。要學(xué)會給自己減壓。
肚子也不舒服
肚子不舒服,或者是身體其他層面的游走性不適。都是焦慮癥的軀體化癥狀。沒有器質(zhì)性病變。
病情分析:
通過您的描述,可以感受到你目前的焦慮煩躁,壓抑目前,失眠多夢,而且頭昏無力,呼吸困難,全身無力,讓你非常的痛苦,甚至你還會有猝死的感覺
指導(dǎo)意見:
你目前這種狀況建議放松心情,平時當出現(xiàn)這種不適感的時候,及時的做做深呼吸,初步認為你目前處于緊張焦慮狀態(tài),建議你最好是讓家人帶你,去當?shù)卣?guī)精神專科醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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