健康咨詢描述: 大概從19年10月份到現(xiàn)在每天晚上失眠,當(dāng)時也沒想太多可能發(fā)生的事情比較多。最近一兩個月一直在慢慢抗拒與陌生人交流,現(xiàn)在連家人都不想說話,他們跟我說話,我就會情緒失控反抗,崩潰,眼淚不自覺的就出來了。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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