健康咨詢描述: 從2018年開始,經(jīng)常性失眠,慢慢的發(fā)現(xiàn)自己總是不想說話,想逃避所有人巴不得自己天天呆在家里不要出門,2019年六月份以來總是難以控制自己的情緒以前是晚上偶爾崩潰的大哭現(xiàn)在是經(jīng)常的崩潰的大哭很難過
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在抑郁癥的傾向,這與你的性格因素、環(huán)境影響、外界不良事件的刺激等都有一定的關系。
指導意見:
針對這種情況,建議你盡早就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經(jīng)檢查后對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外,平時也要注意進行積極的自我調(diào)整,不要給自己太大的精神壓力,培養(yǎng)一些良好的興趣愛好,堅持進行適度的體育鍛煉,多與人溝通交流,多想事物積極樂觀的一面,不要過于自我壓抑。
病情分析:
考慮是有抑郁癥。建議到當?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診,完善相關檢查,明確診斷,在醫(yī)生指導下采取系統(tǒng)規(guī)范的治療。
指導意見:
可服用西酞普蘭,帕羅西汀等藥物治療,同時輔助心理治療,日常注意休息,多參加戶外運動,多跟同學及朋友溝通交流,釋放內(nèi)心的壓力,多聽聽音樂,保持積極樂觀的心態(tài),堅持體育鍛煉,消除不良情緒。
病情分析:
你好,你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒問題,也有一定的抑郁癥傾向,是不是最近受到了事物刺激,情緒困擾,精神壓力過大,過于緊張,焦慮,強化問題所造成的不適,也與您曾經(jīng)受到的事物刺激,存在心理陰影以及個人的性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系!
指導意見:
建議您放松心情,不要強化問題,思慮過多,最好到正規(guī)的心理咨詢機構,與醫(yī)生進行面對面的交流咨詢,更好地找到根源解決問題,另外,注意情緒狀態(tài)的調(diào)整,多做一些積極開心的事情,培養(yǎng)興趣愛好,讓自己慢慢淡化,出現(xiàn)不良情緒時,可以用深呼吸放松訓練的方式,讓自己緩解一下,也建議找到合理的途徑來發(fā)泄情緒,例如到空曠的場所,大哭,大喊出來,唱歌,聽音樂,運動等方式來調(diào)整狀況,慢慢調(diào)整看看效果!
以上是對“情緒難以控制,不想說話,經(jīng)常失眠?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你這種癥狀估計是患了抑郁癥,去醫(yī)院精神心理科看看,可以吃藥進行治療的。另外要多與家人朋友交流溝通,還可以多出去運動一下,這樣能夠調(diào)節(jié)你的抑郁情緒。
指導意見:
你這種癥狀估計是患了抑郁癥,去醫(yī)院精神心理科看看,可以吃藥進行治療的。另外要多與家人朋友交流溝通,還可以多出去運動一下,這樣能夠調(diào)節(jié)你的抑郁情緒。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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