健康咨詢描述: 突然莫名心慌不知所措感覺坐立不安不知道怎么了這種情況五年內(nèi)都有進(jìn)兩年比較頻繁一直入睡困難要不就是睡不醒今年四五月份開始什么也不想干特別懶提不起精神沒有什么興趣記憶力下降厲注意力也集中不起來沒有一點(diǎn)點(diǎn)耐心很容易煩躁發(fā)脾氣
失眠或者嗜睡是比較常見的睡眠和覺醒障礙。大多存在一定的精神心理因素,或者是見于某些精神心理疾病,例如抑郁障礙等?;颊叱吮憩F(xiàn)為睡眠障礙之外,還可以表現(xiàn)為一定的情緒障礙,例如持續(xù)的心情低落,缺乏愉快感,或者伴有一定的焦慮情緒,例如心煩情緒不穩(wěn)定。上述情況建議及時(shí)就診,做相關(guān)心理檢查或者是心理測(cè)驗(yàn)等,以明確診斷,并進(jìn)行相應(yīng)的藥物治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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