最近總是失眠，煩躁不安的

      病情分析：
      45歲女性，最近總是失眠，覺不夠睡（？這兩句話具體怎么理解？），煩躁。這個年齡失眠，考慮是不是有情緒壓力問題
      指導意見：
      同時，也考慮是不是有更年輕的問題。所以，建議自我覺察一下，是不是最近經歷了什么不舒心的事情，讓你產生了情緒波動。如果沒有的話，可以考慮去看一下神經內科或者中醫(yī)科調理一下
      

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問題，你描述的情況較為簡單，45歲女性，最近總是失眠，睡覺不足。煩躁不安，不知道怎么是好
      指導意見：
      不知你正在從事何種工作，工作強度壓力大不大，身體健康素質如何，有沒有基礎疾病或不適影響睡眠質量，保持心情舒暢，適當體育鍛煉，愉悅身心，釋放情緒壓力
      

      病情分析：
      你描述的狀況主要存在睡眠障礙，伴發(fā)焦慮情緒，影響到日常生活，如果癥狀持續(xù)存在兩周以上，需要正規(guī)干預治療。
      指導意見：
      睡眠障礙是精神衛(wèi)生?？萍膊。l(fā)病原因復雜，主要與遺傳因素相關，也與情緒和壓力等相關，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，建議到精神衛(wèi)生專科機構或正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      
      以上是對“最近總是失眠，煩躁不安的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！