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晚上什么也不吃能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-01 12:05:23 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 晚上什么也不吃能減肥嗎

醫(yī)生回復區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-09-01 12:26:33

      晚上什么都不吃能減肥的，減肥過程中是體內(nèi)能量改變的過程，如果沒有均衡的營養(yǎng)的話，或者是會造成修復損傷的細胞，晚飯可以用水果或者是蔬菜來代替正餐的，一定要配合一下運動，平時可以多喝一些白開水，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜的

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