不吃早飯也能減肥嗎
女 | 25歲 2022-01-16 02:38:57
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 你永遠(yuǎn)也不可能理解一個(gè)肥婆的疼，因?yàn)榉?，而心里變得自卑，因?yàn)榉?，而找不到好的工作，也不敢談男友，我想減肥，可以不吃早餐嗎？
想得到怎樣的幫助：不吃早飯能減肥嗎
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2022-01-16 02:42:58 我要投訴
如果屬于易胖體質(zhì)想減肥的話，還是建議合理控制三餐，建議早上正常吃飯，晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)走步或跑步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥效果，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住，不建議使用減肥藥，會(huì)有一定的副作用。
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