每天晚上吃蘋(píng)果減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-01 06:25:29 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：每天晚上吃蘋(píng)果減肥嗎

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劉昳西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網(wǎng)友：98

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2022-11-02 22:28:06 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
蘋(píng)果中含有大量的果膠，果膠進(jìn)入腸道之后會(huì)吸水膨脹，產(chǎn)生非常強(qiáng)烈的飽腹感，人們不會(huì)再想吃其它的東西，所以晚上只吃蘋(píng)果可以起到非常不錯(cuò)的減肥效果。，有助于減肥，晚上吃蘋(píng)果，可能會(huì)引起發(fā)胖，因?yàn)樗吧眢w各個(gè)機(jī)能都處于休息狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候消化能力比較差，如果吃蘋(píng)果的話(huà)，容易在體內(nèi)堆積而轉(zhuǎn)化成脂肪