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感覺(jué)有些焦慮,害怕,心煩,

女 | 16歲 2021-08-31 20:04:52 4人回復(fù) 來(lái)自咸寧市

健康咨詢(xún)描述: 想詢(xún)問(wèn)一下我的心理健康狀況,就是,有過(guò)自殘行為,因?yàn)楫?dāng)時(shí)覺(jué)得班上的人都在笑我,然后我心里就很煩

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李秀亭
李秀亭 陽(yáng)信縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮障礙,抑郁癥,小兒多動(dòng)癥,睡眠障礙 幫助網(wǎng)友:10768
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2021-09-01 08:56:22 我要投訴

      病情分析:
      你16歲就已經(jīng)工作了嗎?你愿意重新描述一下當(dāng)時(shí)的情況嗎?別人笑你,你可以置之不理,也可以反抗,那么傷害自己,就是一個(gè)沖動(dòng)的行為。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你也可以在百度搜索scl90做一個(gè)心理測(cè)驗(yàn),把結(jié)果給我,我?guī)湍惴治鲆幌隆F鋵?shí)人的情緒就像一年四季,刮風(fēng)下雨都是有一個(gè)周期性的,這個(gè)周期是不固定的,偶爾的心情不好,不影響日常生活,還是可以。

白成成
白成成 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2021-09-01 09:03:35 我要投訴

      病情分析:
      是什么讓你覺(jué)得班上的人都在笑你呢?覺(jué)得是自己的一種主觀假設(shè),是自己主觀的的想法態(tài)度。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果想法態(tài)度消極負(fù)面,想到消極負(fù)面的東西,那么就會(huì)有很多的負(fù)面情緒。所以想法很關(guān)鍵,要去調(diào)整自己的想法積極向上,多去想好的方面去關(guān)注積極的部分,這樣才會(huì)有積極的情緒。

蔡雪梅
蔡雪梅 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 親子、婚姻家庭、溝通、職場(chǎng)社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-09-01 09:05:08 我要投訴

      病情分析:
      通過(guò)您的描述,可以感受到您目前的焦慮煩躁,壓抑,痛苦,你之前有過(guò)自殘的行為,主要是由于班上同學(xué)嘲笑你,讓你很心煩,很壓抑,所以你通過(guò)這種方式來(lái)對(duì)抗你的痛苦
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你目前這種狀況,建議你放松心情,嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴,建議您最好是讓家人帶你尋求心理咨詢(xún)師的幫助,更有助于您的情緒管理
      以上是對(duì)“感覺(jué)有些焦慮,害怕,心煩,”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

白春明
白春明 晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 性功能心理調(diào)適,青少年心理困擾,中學(xué)生學(xué)業(yè)提升,更 幫助網(wǎng)友:10704稱(chēng)贊:2
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2021-09-01 09:05:18 我要投訴

      病情分析:
      16歲女孩感覺(jué)有些焦慮,害怕心煩,有過(guò)傷害自己的行為,絕對(duì)不能說(shuō)有人在嘲笑自己,然后內(nèi)心感覺(jué)到特別煩躁,希望得到有效幫助
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      依據(jù)你的描述感覺(jué)害怕?lián)臒┰?,可以做心理輔導(dǎo)訓(xùn)練來(lái)做出改善和調(diào)節(jié),如果有過(guò)自傷行為,則需要一定的藥物支持,然后要堅(jiān)持遵醫(yī)囑服用藥物,并且接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練

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