醫(yī)生回復區(qū)
2021-08-27 11:04:23 我要投訴
減肥期間早餐可以吃的清淡一些，雞蛋全麥面包，燕麥都是可以的，要注意營養(yǎng)物質的合理均衡攝入，保證身體的健康狀態(tài)，避免在減肥期間出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況
2021-08-27 10:05:10 我要投訴
每天早餐只吃幾粒花生米，是不能夠達到減肥效果的，花生的油性是比較大的，是不會對減肥起到很大的幫助，要注意合理健康的飲食，多吃粗纖維的食物，促進身體的代謝，適當?shù)倪\動才可以達到減肥的效果。
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