煮花生米一般是不可以減肥的,減肥效果不是很明顯,適當(dāng)?shù)某砸恍┗ㄉ?,不?huì)導(dǎo)致脂肪堆積,但是也達(dá)不到減肥的效果,想要減肥的話,要嚴(yán)格控制個(gè)人的飲食,多進(jìn)行鍛煉。
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