高血糖孕婦可藍(lán)莓嗎

      血糖正常值是一般要求空腹血糖控制在5.3毫摩爾每升以下，餐后兩小時(shí)血糖控制在6.7毫摩爾每升以下。如果妊娠期患者血糖能控制在上述的標(biāo)準(zhǔn)，可以適量的進(jìn)食藍(lán)莓。因?yàn)樗{(lán)莓含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，含有的碳水化合物量少，對(duì)血糖的影響相對(duì)要小。所以妊娠期患者如果血糖升高，同時(shí)血糖控制達(dá)標(biāo)的情況下，可以適量的進(jìn)食藍(lán)莓。

      孕婦如果血糖高，可以適量的吃藍(lán)莓，藍(lán)莓的含糖量并不高，而且還含有豐富的果膠，花青素，鉀和維生素，能有效的控制血糖，并具有抗氧化的功效，但是也不要多吃，吃多容易導(dǎo)致脾胃損傷或者是出現(xiàn)腹瀉的狀況，因?yàn)樗{(lán)莓按照中醫(yī)的說法性涼。平時(shí)飲食一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣對(duì)孕婦的身體健康會(huì)更好。