孕婦可以適量的吃一些藍莓。對于高血糖,不會產(chǎn)生太大的影響,一次性不要吃太多適量的食用一些是有好處的。孕婦期間一定要多吃新鮮的蔬菜和水果,營養(yǎng)均衡,葷素搭配,可以吃些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如牛奶,豆制品,牛肉豬肉雞肉。這些食物對孕婦以及腹中的胎兒都有很好的作用。
孕婦吃藍莓,可能會造成血糖升高,但是應(yīng)該注意少吃,因為藍莓的含糖量是比較高的,所以孕婦在日常生活中要以清淡易消化飲食為主,也要多注意休息,避免過度勞累。
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