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2021-08-25 15:23:25 我要投訴
一跑步就岔氣通常都是因?yàn)榕懿街皼](méi)有做好熱身運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致，通常跑步的時(shí)候都要用力深呼吸或者是腰腹部、胸部必須要用力，才能夠完成跑步的動(dòng)作。當(dāng)沒(méi)有做好熱身運(yùn)動(dòng)，例如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、彎腰或者是轉(zhuǎn)身等胸背部、腰腹部肌肉的拉伸，這種情況下在跑步的時(shí)候很容易出現(xiàn)突然間岔氣，而導(dǎo)致胸部、腰腹部出現(xiàn)突然間劇烈疼痛的情況，做好熱身運(yùn)動(dòng)之后這個(gè)癥狀一般不會(huì)出現(xiàn)
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