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跑步岔氣怎么解決?

保密 | 0個(gè)月 2022-06-23 06:41:49 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 跑步岔氣怎么解決?

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趙曉東
趙曉東 濮陽(yáng)市安陽(yáng)地區(qū)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 便秘，月經(jīng)病，脾胃病，腎陰陽(yáng)虛，不寐 幫助網(wǎng)友：12841
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2022-06-23 14:56:13 我要投訴

      跑步時(shí)出現(xiàn)岔氣的癥狀，建議采取按摩的方法緩解疼痛，可以用手揉搓點(diǎn)按壓于胸部，能夠有效緩解產(chǎn)前癥狀，也可以通過(guò)休息改變呼吸方式緩解癥狀，消除疼痛，建議跑步前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)。

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