被裝修弄到失眠容易醒

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑，您說被裝修弄得失眠總是容易醒，這種狀況主要是由于之前裝修的聲音太過于大，影響到您的睡眠，導致您的生物鐘紊亂了
      指導意見：
      您目前這種狀況，建議您晚上當有困意的時候，其實上床入睡，如果沒有可以的話，可以聽聽音樂，做做深呼吸，讓自己慢慢的進入，放松狀態(tài)也有助于情緒的釋放，同時您目前這種狀況更多的是焦慮，建議最好的是尋求心理咨詢師的幫助

      病情分析：
      你目前的情況存在一定的神經(jīng)衰弱傾向，這與你近期精神壓力比較大、過于疲勞等都有一定的關(guān)系。
      指導意見：
      如果樓下的裝修是在大家正常的睡眠時間，建議你可以與他們進行溝通，讓他們改變裝修時間，不要影響到他人的休息。另外，平時也不要過分擔心，盡量放松心態(tài)，不要過于強化這種緊張、焦慮感。在睡覺之前避免思慮過多，可以喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳、做一做肌肉放松，或者聽一聽輕音樂來幫助入睡。