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失眠導致脫發(fā)現(xiàn)在還沒長怎么辦？

保密 | 0個月 2021-08-25 05:41:59 2人回復來自未知

健康咨詢描述：失眠導致脫發(fā)現(xiàn)在還沒長怎么辦？

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首先排除內(nèi)科系統(tǒng)疾病導致的脫發(fā)，比血糖異常、肝腎功能異常等。如果上述內(nèi)科系統(tǒng)疾病均可以排除，單純由睡眠情況不好導致的脫發(fā)建議調整情緒，避免緊張、焦慮，可以嘗試口服復合維生素B胱氨酸片等

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2021-08-25 06:39:13 我要投訴

習慣性失眠引起脫發(fā)，首先要改善睡眠，養(yǎng)成良好的作息習慣，按時睡眠，起床不熬夜，以保證足夠的睡眠時間和睡眠質量，睡前避免喝咖啡和濃茶，避免過度興奮，可以在睡前用熱水泡一下腳，聽一些舒緩的音樂，必要時應用鎮(zhèn)靜催眠的藥物

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