輕微關(guān)節(jié)炎怎么段練

保密 | 0個月 2021-08-24 11:04:05 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：輕微關(guān)節(jié)炎怎么段練

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2021-08-24 11:14:05

關(guān)節(jié)炎患者可以做些散步、游泳等鍛煉?；颊呖梢悦刻靾猿稚⒉?，但是散步的時間不宜過長，大概在三十分鐘左右便可以。在鍛煉的過程中如果身體有什么不適要立即停止。在做鍛煉的過程中，不要給自己制定難度太高的運動；中途如果覺得疲憊就應(yīng)該適當(dāng)?shù)男菹?

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2021-08-24 11:13:10 我要投訴

輕微關(guān)節(jié)炎的患者可以適當(dāng)?shù)倪M行一些有氧運動。比如去戶外進行散步，騎自行車等運動?？梢赃M行游泳運動。但是要避免劇烈的運動?；顒拥耐瑫r要注意關(guān)節(jié)的保暖，避免受涼。要注意勞逸結(jié)合。

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2021-08-24 11:17:32 我要投訴

輕微的關(guān)節(jié)炎可以練習(xí)游泳，散步太極拳，散步的時間不宜過長，游泳可以減少關(guān)節(jié)的負重，鍛煉關(guān)節(jié)，另外對于關(guān)節(jié)炎的患者，要注意減輕體重。不要做劇烈的運動，要適當(dāng)?shù)臅裉枴?
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2021-08-24 11:08:03 我要投訴

關(guān)節(jié)炎是臨床上比較，常見的關(guān)節(jié)退變性疾病，臨床根據(jù)原因可分為骨性關(guān)節(jié)炎痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎內(nèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，需要到醫(yī)院去詳細檢查一下，臨床上最常見的是骨性關(guān)節(jié)炎，一般需要避免長期的久站或者是負重，可以加強一下關(guān)節(jié)的肌肉訓(xùn)練

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

掛號科室：骨科

溫馨提示：
患者平時可以進行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?，居住的房屋最好向陽、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>