指導(dǎo)意見:
通常建議蘋果醋在飯前半小時(shí)喝,每次頓服20ml左右,用量不要過多,也不要一次性飲用過快,也不要一次性飲用量過大,最好是分一小口一小口的喝,讓食道,胃,十二指腸,充分的被蘋果醋而潤滑,一般在半個(gè)小時(shí)以后,即可起到促進(jìn)食物消化和吸收,同時(shí)減少人的饑餓感,增加飽腹感的效果。
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