睡前喝蘋果醋減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      您好，蘋果醋就是由于蘋果發(fā)酵而成的，其中他的果膠成分是非常高的，而果膠是可以有效的降低我們身體內(nèi)部的脂肪形成，所以說一定意義上講它具有很好的減肥功效，每天晚上睡覺之前來一杯蘋果醋，長(zhǎng)期的堅(jiān)持絕對(duì)可以達(dá)到我們想要的減肥效果，只是這個(gè)過程比較的緩慢我們要有心理準(zhǔn)備。減肥期間建議您采取健康科學(xué)的減肥方式，飲食以清淡為主，少食辛辣刺激性食物，多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳都是很不錯(cuò)的選擇，減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過程，一定要堅(jiān)持下去，就會(huì)發(fā)現(xiàn)身體有意想不到的變化，祝您身體健康！