指導意見:
蘋果醋成年人一天可以喝兩次,每次5ml左右就可以了。把這些蘋果醋放到熱水里面,調(diào)勻晾涼就可以喝了。蘋果原醋是利用二次發(fā)酵做成的。蘋果醋里面含有的纖維比較高,吃飯的時候就會有飽肚感,自然飯量就會減少了,進而減肥的效果就會很明顯。
把蘋果和醋放到熱水里面,調(diào)均勻就可以喝。蘋果含有豐富的纖維,吃的時候就會有飽腹感,自然飯量就會減少了,進而減肥的效果就會很明顯,每天必須控制好自己的飲食,不要破壞身體的酸堿平衡,達到健康減肥的目的。
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