其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
幫助網(wǎng)友：64895
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-08-22 14:19:09
可以。麥片是減肥期間比較好的一種食物，它的熱量不是很高，用這個(gè)來代替主食是完全可以的。燕麥富含維生素和蛋白質(zhì)可增加飽腹感，燕麥富含維生素,和少量鈣質(zhì),蛋白質(zhì)含量挺高。所以,吃完燕麥?zhǔn)菚?huì)有飽腹感的。燕麥富含可溶性纖維從而促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，燕麥中富含的可溶性纖維是米飯的12倍,面包的3倍。攝入的可溶性纖維能在人體腸道內(nèi)與水混合形成膠質(zhì),使人體吸收食物養(yǎng)分的時(shí)間延長,從而較長時(shí)間地維持飽腹感。不過在用麥片代替主食的時(shí)候也要注意運(yùn)動(dòng)和保持營養(yǎng)均衡。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
熱點(diǎn)百科
- 邢臺(tái)治療白癜風(fēng)的醫(yī)院 邢臺(tái)白癜風(fēng)醫(yī)院
- 內(nèi)蒙古回輸干細(xì)胞后的膳食調(diào)養(yǎng)之道
- 合肥干細(xì)胞移植好的醫(yī)院 那所干細(xì)胞醫(yī)
- 滄州男科醫(yī)院收費(fèi)貴不貴 滄州男科醫(yī)院
- 嘉定干細(xì)胞移植治療糖尿病哪里好
- 哪些生活習(xí)慣有助于預(yù)防病毒性肝炎
- 癲癇患者忘記服藥補(bǔ)還是不補(bǔ)
- 打干細(xì)胞對(duì)混合性結(jié)締組織病有好處嗎
- 濟(jì)南專業(yè)人流醫(yī)院 濟(jì)南好的無痛人流醫(yī)
- 章丘打一針干細(xì)胞需要多少錢
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
