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冬天要怎么吃比較健康呢?

男 | 0個(gè)月 2021-08-22 07:25:20 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 冬天要怎么吃比較健康呢?

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羅文才
羅文才 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 感冒,一氧化碳中毒,外感發(fā)熱,原發(fā)性高血壓,腦梗死 幫助網(wǎng)友:66153
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2021-08-22 10:59:23 我要投訴

      這個(gè)從健康飲食理念來(lái)講,首先要減少蛋白質(zhì)食物的攝入啊,低脂低蛋白,低鹽飲食,這是健康飲食的一個(gè)關(guān)鍵,再有就是要保證充足的睡眠,吃飯的時(shí)候呢,不要吃的過飽,要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)嗯,因?yàn)槎镜难苋菀资湛s,是心腦血管病的高發(fā)時(shí)期,所以如果患者有一些高危因素呢?一定要上醫(yī)院,定期的復(fù)查

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