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醫(yī)生回復區(qū)
2021-06-12 18:47:30 我要投訴
我想要讓身體健康必須要注意營養(yǎng)均衡中國居民膳食指南15,應多樣，以谷類為主，用時粗細搭配單一食品不可能供給人全體面的營養(yǎng)等等斗志拼主要提供植物的蛋白質。
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風,失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-06-12 18:20:30
平常的話營養(yǎng)要搭配合理，營養(yǎng)均衡，再吃肉類的同時可以搭配一些新鮮的蔬菜和水果，既補充蛋白質也補充了維生素。而且吃的不要過于多，八成飽就可以是有利于腸胃的消化的。
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