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做夢是睡眠失調(diào)嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-08-21 12:16:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 做夢是睡眠失調(diào)嗎？

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢， 幫助網(wǎng)友：78766稱贊：2
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2021-08-21 13:09:47 我要投訴

      做夢有可能是睡眠不好引起來的，也有可能是遇到了一些緊張焦慮，壓力過大，或者是。思慮過多等原因引起來，因?yàn)閴羰撬哌^程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時(shí)間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住。所以首先養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，必要時(shí)吃一些助眠的藥來改善。

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