睡眠不好。老做夢(mèng)

      病情分析：
      這種情況最常見是腦神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的不適，到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診檢查就可以確診，可以吃點(diǎn)
      指導(dǎo)意見：
      鎮(zhèn)靜安神的藥物就可以改善，可以吃點(diǎn)養(yǎng)心安神片，合用勞拉西泮或者佐匹克隆片合用就可以治愈，另外注意勞逸結(jié)合
      

      夢(mèng)是睡眠過程中的自然現(xiàn)象。人每天都做夢(mèng)，只是醒來的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的沒有記住，惡夢(mèng)多數(shù)是與生活當(dāng)中遇到啦壓力或者碰到了恐懼焦慮的事情造成的。像你這種情況最好的是先去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)。讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，作為你自己調(diào)整一下睡眠的時(shí)間，平時(shí)要學(xué)會(huì)宣泄負(fù)面情緒，
      

      病情分析：
      失眠可能和白天缺乏體育鍛煉，生活無規(guī)律，精神緊張等有關(guān)系的，注意適當(dāng)鍛煉，情緒放松，看看是否有好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      嚴(yán)重時(shí)可以用舒樂安定口服幫助睡眠，但不能長(zhǎng)期用的，以免引起依賴性或是用藥效果不好，主要是靠自我調(diào)理，檢查是否缺鈣。
      
      以上是對(duì)“睡眠不好。老做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況與個(gè)人的心態(tài)變化有關(guān)，尤其是不良情緒變化的影響比較大，長(zhǎng)期如此對(duì)身心的健康不利。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該積極的調(diào)整。處理好日常的問題，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，保持積極自信，安排好生活作息，防止煙酒熬夜勞累受涼，逐漸地改善提高身心的狀態(tài)和睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，你還是要注意調(diào)節(jié)呢，這不是器質(zhì)性的病變，要注意調(diào)節(jié)自己的心情，還有作息時(shí)間要規(guī)律呢。
      指導(dǎo)意見：
      年輕就是會(huì)有一些不穩(wěn)定，有的時(shí)候也是自己放任自己呢。首先自己作息規(guī)律了，飲食也要均衡，適量的運(yùn)動(dòng)一下。會(huì)好的。
      

      指導(dǎo)意見：
      做夢(mèng)是心理的基本功能之一，夢(mèng)有保護(hù)睡眠的作用，同時(shí)也說明大腦在正常工作，做夢(mèng)是正常的心理反應(yīng)，長(zhǎng)期的不做夢(mèng)，反而是異常的心理反應(yīng)。