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2021-08-20 08:11:58
減肥期間，晚上可以吃面食，但一定要適量吃。晚上吃得太多不容易消化，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)有些堆積。增加脂肪對(duì)你的健康有害。面食是人體能量的來(lái)源，所以吃主食是必須的，但是晚上盡量少吃，因?yàn)槿送砩铣詵|西后處于休息狀態(tài)，脂肪容易堆積，晚上睡太多容易消化。減肥期間可以吃面食，但晚上一定要少吃，盡量少吃多餐，飯后做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，比如散步或者慢跑，這樣可以幫助你減肥。如想快速減肥，可選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行抽脂。
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