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減肥期間 晚上可以吃面條嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-15 12:41:05 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 減肥期間 晚上可以吃面條嗎？

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王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：7553
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2021-04-15 15:24:03 我要投訴

      減肥晚餐可以適量的吃一點(diǎn)面條，但是不要吃太多，因?yàn)槊鏃l中含所含淀粉較多，碳水化合物含量多，吃過(guò)多會(huì)影響減肥的效果。減肥晚餐盡量不要吃主食，吃一些水果以及蔬菜就好，晚餐過(guò)后就是休息，在休息的狀態(tài)下，消耗能量較少，晚餐吃過(guò)多會(huì)堆積成脂肪

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