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2021-08-15 12:53:27
腹部按摩是一種很簡單、舒服又有效的瘦肚子方法，產(chǎn)后媽媽在準(zhǔn)備要操作時(shí)，先在床上仰臥好，腹部要穿一層薄衣服或蓋一層薄布，再以波浪線的推壓法從上到下輕輕按揉腹部三到四遍，再用三個(gè)手指疊按在腹部的上中下部，每部約按兩到三遍就好。注意在非常饑餓時(shí)或飯后不要做腹部按摩。
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