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2021-08-13 20:34:06
指導(dǎo)意見：
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，女性要根據(jù)自己身體的情況來選擇合適的運(yùn)動(dòng)鍛煉方法。比如可以快走，慢跑，瑜伽或者是進(jìn)行游泳，這些都屬于有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于提高自身免疫力，還能夠消除身體多余的脂肪。
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