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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-14 17:27:47
早上空腹喝青汁對身體比較好，因為空腹的時候身體和腸胃內(nèi)沒有過多的物質(zhì)，可以有效地使青汁吸收，而且青汁富含很多的營養(yǎng)成分，主要成分是大麥嫩葉，可以有效的清理腸道，把身體中的異物排出，也可以促進(jìn)消化、排宿便、緩解便秘等，空腹喝的時候，還可以有效地緩解人們的饑餓感。青汁也適合在晚上睡覺前喝，可以有效的緩解失眠，放松精神，可以讓患者睡一個好覺，緩解失眠的癥狀，喝青汁就相當(dāng)于吃蔬菜和水果，既能補充維生素，又可以促進(jìn)腸胃的蠕動，達(dá)到提高消化能力的作用，但是平時也要注意飲食習(xí)慣，少吃油膩的東西。
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