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女生在青春期期間怎樣快速長高？

女 | 0個(gè)月 2021-08-14 08:05:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 女生在青春期期間怎樣快速長高？

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顏承堯
顏承堯 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,糖尿病,慢支肺氣腫的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：99500稱贊：7
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2021-08-14 09:40:27 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好：身高與遺傳，生活中的營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠、心理等有關(guān)，女生在青春期間正是長身體的時(shí)候，平日多些運(yùn)動鍛煉，做好做一些伸展運(yùn)動，比如打籃球，跳高，摸高等，注意飲食營養(yǎng)，多吃富含鈣的食物，做到三餐規(guī)律，保證睡眠質(zhì)量，保持心情愉悅都有利于長高。

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