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一個(gè)月可以減肥30斤嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-13 22:50:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 一個(gè)月可以減肥30斤嗎

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夏榮林
夏榮林 天津市天津醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 繼發(fā)性骨質(zhì)疏松,脆性骨折,髖部骨折,糖尿病及并發(fā)癥 幫助網(wǎng)友:8201
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2021-08-13 23:01:58

      指導(dǎo)意見:
      一個(gè)月瘦30斤也是可以的,但是這種屬于暴瘦下來的,方式可能不健康,運(yùn)動(dòng)是最好的減肥辦法,建議每天保證15-20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),還是會(huì)有不錯(cuò)的效果的。

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