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更年期如何預(yù)防骨質(zhì)疏松

保密 | 0個(gè)月 2021-08-07 10:43:13 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 更年期如何預(yù)防骨質(zhì)疏松

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳安富
陳安富 內(nèi)江市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各種四肢骨折,脊柱骨折,神經(jīng)肌腱損傷,軟組織缺損手 幫助網(wǎng)友：179621稱贊：3729
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2021-08-07 10:45:06 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      更年期預(yù)防骨質(zhì)疏松，需要注意飲食上面的營(yíng)養(yǎng)，可以考慮多吃些含鈣豐富的食物如牛奶，堅(jiān)果，魚(yú)，蝦等，另外就是可以適當(dāng)服用些鈣片如迪巧或者是鈣爾奇，多曬曬太陽(yáng)，保持心情愉快

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年尤其是50歲以上人群 常見(jiàn)癥狀：腰骶疼痛、駝背、廣泛性骨質(zhì)疏松[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：中醫(yī)治療、西醫(yī)治療
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