女性更年期怎么預防骨質疏松

女 | 0個月 2021-08-05 15:24:55 3人回復來自未知

健康咨詢描述：女性更年期怎么預防骨質疏松

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

王思剛 海城正骨醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 食道炎，胃下垂，胃炎，結腸炎，高血壓、糖尿病，腎虛幫助網友：33172

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-08-05 15:33:10

如何預防女性更年期骨質疏松可以通過服用抑制骨質疏松的藥物，如二磷酸鹽類藥物，及時的補充雌激素，能夠有效的提高骨密度，可以適量的補充一些鈣和維生素d，多吃一些含鈣比較高的食物等來預防骨質疏松，多曬太陽，促進鈣的吸收

魏憲會濱州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 各種骨折，頸椎間盤突出，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，幫助網友：36146

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-08-05 15:32:19 我要投訴

女性的更年期，首先要保證營養(yǎng)均衡，補充鈣劑，可以進行食療多吃些含鈣量比較高的食物，補充充足的維生素D，可以促進鈣的吸收，適當?shù)倪M行戶外活動，多曬太陽，可以有效的防治骨質疏松

查看更多關于女性更年期怎么預防骨質疏松... 的醫(yī)生回答>>

崔慶元馬鞍山市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 四肢骨折，關節(jié)、頸椎、腰椎疾病，骨折,骨關節(jié)病,脊幫助網友：23159

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-08-05 15:33:14 我要投訴

你好，根據(jù)你所描述的情況，目前有這種傾向嗎？如果有骨質疏松傾向的話需要檢查的，如果是保健預防的話，建議多吃一些含鈣的食物可以服用氨糖軟骨素，配合鈣片飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，適當?shù)捏w育鍛煉，促進鈣吸收。
以上是對“女性更年期怎么預防骨質疏松”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！