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2021-08-04 18:26:55
肚子上的肉多，一般是因為不合理飲食或缺乏運動等造成的。所以在想瘦身時，需要合理安排飲食，比如飯后堅持散步，幫助減少脂肪的堆積。而且要適當?shù)倪\動，平時可以做體轉運動或者是仰臥起坐、平板支撐、高抬腿等，有助于燃燒體內多余的脂肪，促進肚子瘦下來。另外，也可以選擇手術的方法幫助瘦肚子，比如抽脂手術，能夠將肚子上的贅肉抽出來，也就是局部多余的脂肪，達到減少贅肉的效果。
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