要想瘦小腿,可以通過以下幾種方式進(jìn)行:1、按摩,按摩時要放松肌肉,在小腿皮膚上涂上具有潤滑作用的乳液,通過按摩、捏拿、搓揉,經(jīng)過一段時間的堅持,可以使小腿變瘦。2、運動配合拉伸,運動可以瘦小腿,比如快走、慢跑、游泳等項目,但是要注意運動之后要及時拉伸,以防肌肉變粗、變大。3、拍打肌肉,經(jīng)常拍打肌肉可以使肌肉變軟,再配合拉伸運動,也可以瘦小腿。
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