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每晚都會(huì)做夢(mèng),白天上班沒精神

女 | 21歲 2021-08-04 11:20:56 2人回復(fù) 來自莆田市

健康咨詢描述: 白天并沒有出現(xiàn)精神緊張,興奮或過于悲傷。身體一切都是很正常,但是就是每晚必做夢(mèng) 導(dǎo)致白天上班很無力、很累。做的夢(mèng)有時(shí)白天記得有時(shí)不記得有什么解決辦法呢?

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2021-08-04 11:36:00 我要投訴

      這種情況建議尋求中醫(yī)治療,一般中醫(yī)都認(rèn)為是心神不寧,氣血虧虛引起的,因此多數(shù)情況下可以選擇中的安神的朱砂安神丸進(jìn)行調(diào)理,當(dāng)然具體是什么方向,還是應(yīng)該去正規(guī)的中醫(yī)院進(jìn)行四診合參

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王紅亞 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2021-08-04 11:55:15 我要投訴

      病情分析:
      你每天晚上都做夢(mèng),感覺第二天身體乏力比較勞累。這種情況和你身體的體質(zhì)有關(guān),也和精神心理因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      做夢(mèng)是一種正常的現(xiàn)象,通常不會(huì)影響人第二天的精力和體力。你每天晚上都做夢(mèng),白天感覺很累,說明經(jīng)歷沒有恢復(fù)好,睡眠質(zhì)量不高。這種情況可以到神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科進(jìn)行身體方面的檢查,排除是否有身體指標(biāo)異常。很可能需要吃些藥調(diào)整睡眠。白天注意多放松,多運(yùn)動(dòng)。

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